Das Innere Team

Wir haben durch unsere Lebenserfahrung verschiedene Charakter- und Persönlichkeitsanteile in uns entwickelt. Diese Wesensanteile sind für uns sowohl positiv als auch negativ wirksam: Die Empathische, der Mutige, die Ehrliche genauso auch die Ängstliche, der Wütende, die Traurige, um nur ein paar Beispiele zu benennen. Auch personifizierte Anteile wie das innere Kind, der Vater oder auch die Mutter treten auf die Bühne des Lebens.

Meist sind wir uns dieser Anteile nicht bewusst, doch greifen diese in ähnlich gelagerten Lebenssituationen das erlernte und abgespeicherte Verhalten wieder auf. Sie wirken autonom und unbewusst über unser Nervensystem und sind durch vergangene konfliktive Situationen noch heute in uns aktiv.
Gerade die sogenannten „negativen“ Anteile, agieren oder sogar sabotieren unsere Lebensziele und Wünsche sowie ein ausgeglichenes Leben, da sie im Hier und Jetzt nicht stärkend integriert sind. Negative Gefühle werden oftmals verdrängt, da sie in der Familie und Gesellschaft schnell den Stempel „Das darf nicht sein“ bekommen. So agieren sie im Verdeckten weiter und zeigen sich nicht.

Auf der anderen Seite sind unsere positiven Anteile oftmals nicht präsent, um sie für unsere Lebensgestaltung ausgleichend nutzen zu können. Leider haben wir selten gelernt, positiv über uns selbst zu denken und unsere positiven Wesensanteile bewusst als wertvoll zu erleben.

Die therapeutische Begleitung mit dem inneren Team, auch gerne Ego-States genannt, öffnet uns das Potential, diese inneren Polaritäten auszugleichen und unser Leben kraftvoll und autonom zu bereichern. Eine starke und stabile Resilienz ist das Geschenk einer solchen inneren Integration.